Tarifs

Pour bien commencer

Et si votre fatigue n’était pas “normale” ?

Fatigue persistante, douleurs diffuses, sommeil non réparateur, charge mentale permanente…

Votre corps envoie peut-être déjà des signaux clairs — mais souvent ignorés.

J’ai créé une check-list simple et concrète pour vous aider à faire le point, sans jargon médical ni injonctions.

     ✔️ Comprendre ce que votre corps essaie de vous dire

     ✔️ Identifier les signaux d’alerte à ne plus banaliser

     ✔️ Savoir quand agir (et comment commencer)

📄 Document gratuit – lecture rapide – aucun spam – accès immédiat

Agyr & + : Sophrologie & Naturopathie pour un mieux-être durable

Retrouvez l’équilibre du corps et de l’esprit grâce à des accompagnements naturels et personnalisés : sophrologie, naturopathie, soins visage naturels, soutien des douleurs articulaires, digestion, stress & peau.

Sophrologie Naturopathie

Une approche humaine, naturelle et adaptée à chacun

Je m’appelle Astrid, naturopathe et sophrologue.
J’accompagne les adultes, seniors, sportifs et adolescents à retrouver énergie, confort articulaire, équilibre digestif, un meilleur sommeil et une peau plus sereine.

J’utilise des techniques 100 % naturelles, douces, adaptées à votre rythme et vos besoins — pour que vous retrouviez durablement du bien-être au quotidien.

Mes atouts et mes valeurs

Service

Ecoute active

Service

Bienveillance

Service

Calme & sérénité

Service

Réussite

Qu’est ce que la sophrologie?

La sophrologie est une méthode douce qui aide à retrouver calme, équilibre et énergie grâce à la respiration, la détente corporelle et la visualisation positive.
Elle permet d’apaiser le mental, relâcher les tensions et mieux gérer les émotions au quotidien.

C’est un moment rien que pour soi : ralentir, respirer profondément, reconnecter son corps et clarifier son esprit.

Les séances sont adaptées à chaque personne et peuvent accompagner :
• les seniors, pour préserver mobilité, confort et sérénité,
• les sportifs, pour favoriser récupération, concentration et gestion du stress,
• les adultes et adolescents, pour mieux vivre leurs émotions, améliorer le sommeil et gagner en confiance,
• toute personne souhaitant se recentrer, se détendre ou retrouver un mieux-être durable.

La sophrologie s’intègre naturellement dans mes accompagnements : je vous aide à avancer avec plus de clarté, de respiration et de douceur… pas à pas.

Qu’est ce que la naturopathie ?

La naturopathie est une approche globale qui aide le corps à retrouver son équilibre de manière naturelle.
Son objectif : comprendre l’origine des maux, soutenir les forces du corps et améliorer le bien-être sur le long terme.

Elle s’appuie sur des techniques simples et naturelles : hygiène de vie, alimentation, respiration, digestion, sommeil, gestion du stress, plantes, et conseils personnalisés.
Chaque séance est adaptée à votre situation, votre énergie du moment et vos objectifs.

La naturopathie peut accompagner :
• les troubles du transit ou de la digestion,
• les douleurs articulaires et les tensions chroniques,
• la fatigue, la baisse d’énergie, le stress,
• les problèmes de peau (acné, eczéma, psoriasis…),
• les besoins de rééquilibrage émotionnel et hormonal.

Grâce à une approche douce et progressive, je vous aide à mieux comprendre votre corps, à identifier ce qui le soutient… et ce qui l’alourdit.
Mon fil conducteur : des méthodes naturelles, accessibles, efficaces et respectueuses de votre rythme.

Naturopathie animale / Phytothérapie

La naturopathie animale aide les chevaux, chiens et chats (et bien d’autres animaux) à retrouver confort, vitalité et sérénité grâce à des méthodes naturelles.
Elle s’appuie sur la phytothérapie, l’hygiène de vie, l’observation du comportement et des conseils personnalisés pour améliorer le bien-être au quotidien.

Grâce à mon expérience, j’accompagne :
• les troubles digestifs, cutanés ou articulaires,
• le stress, les peurs, l’hypervigilance,
• la récupération après un effort ou un événement stressant,
• les changements de saison, les périodes sensibles, l’âge avancé,
• les déséquilibres liés à l’alimentation, au mode de vie ou à l’environnement.

Chaque animal est unique.
J’adapte les conseils, les plantes et les routines de soins à son tempérament, son histoire et vos objectifs, toujours dans le respect de son rythme et en complément de votre vétérinaire.

Mon approche est douce, progressive et bienveillante : soutenir l’organisme naturellement, renforcer le terrain et améliorer durablement sa qualité de vie… à tout âge.

🎁 Offrir une expérience, pas un simple cadeau.

Offrir une carte cadeau, c’est offrir un moment hors du temps : une pause pour respirer, se détendre, reconnecter son corps et son esprit.
Idéal pour Noël, un anniversaire, un événement d’entreprise… ou juste pour faire du bien à quelqu’un qui en a besoin.

🧘 Carte Cadeau Sophrologie

Une séance individuelle, adaptée aux besoins de la personne :
gestion du stress, sommeil, émotions, douleurs, confiance.

Comprend :
• 1 séance de sophrologie (45 à 60 min)
• Exercices personnalisés + supports envoyés après la séance

Pour qui ?
Toute personne stressée, fatiguée, en recherche de mieux-être, ou souhaitant découvrir la sophrologie.

🧖 Carte Cadeau Sophro + Soin du Visage Naturel

L’expérience bien-être la plus demandée : détente + peau reboostée.

Comprend :
• 1 séance de sophrologie
• 1 soin du visage naturel (les personnes appliquent elles-mêmes les produits 😉)
• Diagnostic de peau + conseils personnalisés

Idéal pour :
Un cadeau cocooning, entre amis, en couple ou seul(e).
Existe en 1 personne, 2 personnes, ou groupe / duo mère-fille / EVJF.

✨ Carte Cadeau Premium : Sophro + Naturo + Jacuzzi

L’expérience complète pour réharmoniser le corps et l’esprit.

Comprend :
• 1 séance de sophrologie
• 1 mini-bilan naturopathique (digestion, sommeil, articulation, peau…)
• 30 min de jacuzzi privatisé (chauffé spécialement)
• Conseils bien-être personnalisés

Parfait pour :
Un couple, une personne épuisée, un proche qui a besoin de se recentrer, ou pour offrir un vrai moment magique.

Améliorer votre quotidien, développer un revenu complémentaire

Vous souhaitez arrondir vos fins de mois, gagner en liberté ou construire une activité qui a du sens ?
Je propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à développer un revenu complémentaire basé sur le bien-être naturel et l’humain.

Cette activité s’adapte à tous les profils :
• salariés, indépendants, étudiants, retraités,
• personnes en reconversion,
• passionnés de bien-être, de nature et de relations humaines.

Aucun prérequis : seulement l’envie d’apprendre, d’aider et de partager.

Mon accompagnement comprend :
• une formation progressive,
• un suivi individuel,
• des outils simples et duplicables,
• un soutien bienveillant pour avancer à votre rythme,
• la possibilité d’intégrer une équipe dynamique, motivante et solidaire.

L’objectif :
vous aider à créer un complément de revenus flexible, évolutif, et surtout aligné avec vos valeurs… en conciliant votre vie personnelle, votre travail, et votre envie de faire du bien autour de vous.

Produits et traitements naturels : Nos promotions en cours

Lien vers ma boutique

Cartes cadeaux

Tarifs

Recommandation

Approches complémentaires

Clients accompagnés

dont plus de 50 animaux

%

clients satisfaits

Ce sont encore nos clients qui parlent le mieux de nous…

Je suis ravie !

J’ai commencé les séances de naturopathie et de sophrologie avec Astrid à un moment où je me sentais débordée : fatigue, stress, sommeil agité, digestion compliquée… Dès la première séance, j’ai été impressionnée par son écoute et sa capacité à comprendre ce dont j’avais réellement besoin.

Elle m’a proposé un accompagnement global : des exercices simples de respiration, des ajustements naturels pour soutenir mon corps, et surtout un suivi régulier.
En quelques semaines, j’ai retrouvé de l’énergie, mon sommeil s’est amélioré, et j’arrive beaucoup mieux à gérer mes émotions.

Je recommande Astrid à 100 % : douce, compétente, et vraiment investie dans le bien-être de ses clients. ED

Super accueil

Astrid nous a invitées pour nous présenter les produits de sa gamme, on craignait une « vente forcée » et en fait c’est nous qui lui avons demandé quels produits pourraient nous être utiles dans notre salle de bains ! On a été super bien reçues, Astrid nous a tout expliqué dans les moindre détails et, avec patience, nous a conseillées les produits indispensables. Point ultra positif : on a même pris une délicieuse « tisane » et pourtant je n’aime pas « l’eau chaude ». Merci Astrid pour cet accueil et la découverte de ton ‘domaine’ et tous tes animaux.   Brigitte et Valérie.

Fin de mon psoriasis !

Je suis depuis plusieurs années, sujet à des problèmes de Psoriasis. J’ai des plaques rouge et des démangeaisons sur les jambes et au niveau des coudes.

Malgré les traitements proposés par mon médecin (Daivobet et Nérisone), je n’ai pas réussi à m’en débarrasser et seul l’exposition au soleil réussissait à calmer mes démangeaisons, mais les plaques rouges s’atténuaient mais ne disparaissait jamais.

Sur les conseils d’Astrid, j’ai essayé le traitement qu’elle me proposait (pulpe, pommade Aloe propolis crème et gélules).
J’avoue qu’au début, j’étais dubitatif car je ne suis pas du tout adepte des médecines alternatives/douces et que j’ai toujours eu pleine confiance en mon médecin de famille.

Mais là, après de nombreuses années de traitement infructueux, pourquoi ne pas essayer autre chose, d’autant que les produits semblaient sérieux et naturels.

Au bout d’un mois de traitement, j’avoue que j’ai complètement changé d’avis, épaté par les résultats du traitement. Sans aucune exposition au soleil (j’ai commencé en septembre), les démangeaisons ont complètement disparu, les rougeurs aussi, c’était bluffant.

Aujourd’hui, 6 mois plus tard, je continue mon traitement (pulpe tous les jours et pommade 1 jour sur 2), je n’ai aucune rechute et je suis vraiment ravi du résultat.

Un grand merci à Astrid, et bravo pour l’efficacité des produits qu’elle m’a conseillés.

Je recommande. Eric L.

J'ai amélioré ma reconnaissance vis à vis de mes clients

Je voulais me lancer dans une activité complémentaire, mais je ne savais pas par où commencer. Astrid m’a accompagnée dès les premiers pas : compréhension des produits, organisation, communication, confiance en moi… Elle m’a aidée à construire un démarrage clair et efficace, sans stress et toujours à mon rythme.

Son soutien a été précieux. Elle est présente, motivante, et connaît parfaitement le terrain.
Aujourd’hui, mon activité tourne, j’ai gagné en assurance et je réussis enfin à générer un complément de revenu régulier.

Si vous cherchez une personne humaine, professionnelle et disponible pour vous guider : foncez ! BV

L’important n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever chaque fois que nous tombons.

Agyr & +

Informations pratiques

Zone d’intervention

1h – 1h30 autour de Sénac (Tarbes, Vic, Trie, Rabastens, Miélan)
et plus loin possible sur demande
ou en rdv groupé

Nous contacter

Tél. : 06 24 67 23 36
E-mail : sophro@agyretplus.fr

Horaires d’ouverture

Selon l’activité , du lundi au samedi.
Prise de rdv en ligne ici